В жизни человеку очень важно уметь понимать своё эмоциональное состояние, распознавать чувства других. 
Это источник благополучного общения, толерантности, взаимности.
Эмоции – это выражение нашего отношения к происходящему вокруг или внутри нас. 
Важно научиться понимать и проявлять свои чувства, распознавать эмоции других людей и правильно на них отвечать.
