Здоровьесбережение

Профилактика заболеваний

ЦЕЛЕВАЯ ПРОГРАММА «Здоровье +»

Фильм «Правильно питаться — здоровья набираться»

Исследовательские работы обучающихся

Анализ качества яблочного сока, реализуемого в розничной торговле города Сызрани

Обнаружение антибиотиков в мясной продукции на примере тетрациклина в условиях школьной лаборатории

Изучение химического состава наиболее употребляемых сортов кваса в условиях школьной лаборатории

Нитраты

Определение биологических свойств и потребительских качеств хлебопекарных дрожжей для выявления наиболее качественных


Экскурсия в медицинскую клинику


За здоровый образ жизни

На здоровье человека оказывают влияние:

  • состояние окружающей среды (экологическая обстановка)
  • питание
  • образ жизни
  • наследственность, предрасположенность к заболеваниям
  • уровень развития медицины
Всемирная организация здравоохранения утверждает, что:
  • экология влияет на здоровье человека на 20%
  • наследственность — на 10%
  • медицина — на 10%
Выходит, что питание и образ жизни влияют на здоровье человека на 60%.
Поэтому полноценное питание и правильный образ жизни — залог сохранения здоровья на долгие годы.
Источник информации: ttp://mcasterlive.ru
Советы родителям по профилактике заболеваний:
Совет 1: Старайтесь активно участвовать в охране здоровья ребенка и оздоровлении его организма. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывайте, как полезны для здоровья выполнение правил личной гигиены, утренняя зарядка, закаливание, правильное питание.

Совет 2: Научите ребенка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища, так как все это является очень важными элементами охраны здоровья ребенка.

Совет 3: Приучайте ребенка строить свой день, чередуя труд и отдых. Ничто так не вредит нервной системе ребенка, как отсутствие режима дня. Ритм жизни, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон — лучшая профилактика утомления и болезней.

Совет 4: Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнении физических упражнений. Для этого заведите дневник наблюдений и записывайте вместе с ребенком данные о его физическом состоянии: вес (массу тела), рост, частоту пульса, самочувствие (сон, аппетит и т. д.).

Совет 5: Научите ребенка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами — солнцем, воздухом и водой. Воспитывайте у ребенка стремление и привычку к закаливанию организма и оздоровлению.

Совет 6: Помните, что в движении — жизнь. Занимайтесь вместе с ребенком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе. Здоровый образ жизни, культивируемый в семье, — залог здоровья ребенка.

Совет 7: Для охраны здоровья ребенка очень важно организовать ребенку правильное питание и воспитывать положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.

Совет 8: Научите ребенка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой, расческой; не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребенок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначения врача.

Совет 9: Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, на улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для здоровья и жизни.

Совет 10: Не отправляйте больного ребенка в школу. Вызовите врача. Проветривайте помещение, делайте влажную уборку и неукоснительно следуйте медицинским назначениям.

Совет 11: Читайте научно-популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребенка, о том, как научить его охранять и укреплять свое здоровье.

Совет 12: Способствуйте развитию критического отношения к разным видам рекламы и умению противостоять ее негативному воздействию, к развитию медиаграмотности.

Источник информации: http://szouo.ru